Übersicht    Stand 12.10.21    Änderungen vorbehalten


Der Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Er gibt durch seine dunkle und kalte Zeit Raum für Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ sind im Winter die Nieren. Sie sind nach der TCM der Sitz unserer angeborenen Konstitution und Willenskraft. Mit den sanften und intensiven Übungen dieses Kurses unterstützen wir auch die Blase und die Ohren. Wir stärken  Konzentration, Koordination, das Gedächtnis und die Fruchtbarkeit. Versorgen mit Energie unser Gehör, die Haare und die Nägel.


Die Kurse mit * und acht Einheiten sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 

Sollte ein Präsenzunterricht nicht möglich sein, werden die Einheiten online angeboten.  

Da meine Daten in der Neuen Seite der ZPP noch nicht eingepflegt sind, kann die Garantie der Bezuschussung für den Winterkurs nicht gegeben werden.

**Bitte für alle Übungsstunden und Sonderstunden anmelden. Sie finden ab einer Anmeldung von 4 TN statt.


Für die Stunden indoor gilt die 3-G-Regelung. Geimpft - genesen oder getestet. 

Angebote! 


Dienstag

Sonderstunde

10.00 - 11.00 Uhr

ab 12.10.

Slow-Yoga 

Fitness B-Fit Heilsbronn

für Mitglieder 

bitte über PROFIT App anmelden 

 

* Kurs Qi Gong 8 x 60 Min.

Herbst Dong Gong

Kursort: 

Familien-Zentrum/online

18.15 - 19.15 Uhr 

19.30 - 20.30 Uhr 

Onlinezeit: 19.00-20.00 Uhr

Termine: 07.09./14.09./21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./26.10.

 

Kurs: Qi Gong 8 x 60 Min.

Im Einklang mit dem Winter 

Kursort: 

Familien-Zentrum/online

18.15 - 19.15 Uhr ausgebucht

Termine: 16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./ 21.12./11.01.22/18.01.

 

*Kurs Qi Gong 8 x 60 Min.

Dong Gong Winter  

Kursort: 

Familien-Zentrum/online

19.30 - 20.30 Uhr 3 Anmeldungen

Termine: 16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./ 21.12./11.01.22/18.01.


Mittwoch

Übungsstunde **

9.30 - 10.30 Uhr 

findet ab 4 Anmeldungen statt

Neue Wege gehen

5 Elemente-Spaziergang

13.10.  5 Anmeldungen

20.10. 

 

Kurs Qi Gong 5 x 60 Min.

Im Einklang mit dem Winter I

Kursort: Udana-Yoga-Zentrum Schwabach 

18.00 - 19.00 Uhr  0 Anmeldungen

Termine: 24.11./01.12./08.12./ 15.12./22.12.    

 

Kurs  Qi Gym 5 x 60 Min.

Kursort: Udana-Yoga-Zentrum Schwabach 

19.30 - 20.30 Uhr  0 Anmeldungen

Termine: 24.11./01.12./08.12./ 15.12./22.12.    


Donnerstag

möglicher Zeitraum für Einzel-/Privatstunden im Familienzentrum im Oktober und November 2021

16.00 - 17.00 Uhr  und 

18.45 - 19.45 Uhr 

 

* Kurs 

Herbst Dong Gong

8 x 60 Min.

Kursort: Familien- Zentrum/online

17.30 - 18.30 Uhr ausgebucht

Onlinezeit: 17.30 - 18.30 Uhr

Termine: 09.09./16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./28.10.

 

*Kurs: 8 x 90 Min. 

Dong Gong Winter Fortgeschrittene

Kursort: 

Familien-Zentrum/online

16.45 - 18.15 Uhr  3 Anmeldungen

Termine: 18.11./25.11./02.12./09.12./16.12./ 23.12./13.01.22/20.01.

 

*Kurs: 8 x 60 Min. 

Dong Gong Winter 

Kursort: 

Familien-Zentrum/online

18.30 - 19.30 Uhr 0 Anmeldungen

Termine: 18.11./25.11./02.12./09.12./16.12./ 23.12./13.01.22/20.01.