Waldbaden im Einklang mit der Natur

Übungsort: Wald

Treffpunkt: Klosterweg 15a in Weiterndorf 

Mittwoch  10.15 - 11.00 Uhr

Angebot-Nr. MITT-V-WALD-20        Anmeldeformular

Sich in der Natur wohlfühlen. Seinen Platz im Leben einnehmen, den Körper, die Aufrichtung und den Atem spüren. Achtsam und der Jahreszeit entsprechend in Bewegung kommen. Energetischen Ausgleich erfahren. 

Mitbringen: Dem Wetter entsprechende Kleidung, Trinken

Qi Gym  

Übungsort: B-Fit Heilsbronn (nur für Mitglieder B-Fit) 

Montags. 18.00 - 19.00 Uhr

Sich achtsam und langsam bewegen. Die Prinzipien von Qi Gong erfahren und anwenden. Die Atmung, die Aufrichtung und Ausrichtung spüren.

Sich auf den eignen Körper einlassen - ohne zu vergleichen - und ein Wohlgefühl durch achtsame Bewegung erlangen.

Die Stunde ist für B-Fit-Mitglieder über die profit-App buchbar.

Mitbringen: Sportkleidung, Trinken, Handtuch