Bewegtes Qi Gong der vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Wir durchlaufen zusammen mit der Natur einen Zyklus von vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen. Es gibt keine gute und keine schlechte Jahreszeit. Der Kreislauf der Jahreszeiten kehrt jedes Jahr zuverlässig wieder und birngt neue Überraschungen und Möglichkeiten. Wir können lernen, die jeweiligen Vorzüge zu nutzen. Die Übungsreihe aus dem Dong Gong besteht aus einfachen wirkungsvollen Bewegunsgsübungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Heillatue, Organübungen und Akupressur. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt.
Mit den Herbstübungen und der klaren Luft können wir unsere Zielstrebigkeit und Beständigkeit unterstützen. Es fällt leichter, uns auf konkrete Lebensziele zu konzentrieren. Wir achten darauf die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und erfrischen Körper und Geist.
Wir befreien die Nase, versorgen Lungen und Dickdarm, geben negative Energie ab und nehmen bewusst positive, klare und neue Energie auf.
Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form Herbst
Montag: 19.00 bis 20.30 Uhr
8 x 90 Minuten 100,- €/ erm.* 80,- €
24.09./01.10./08.10./15.10./22.10./05.11./12.11./19.11.
Angebot-Nr. MO-A90-DGH-18 Anmeldeformular
7 Anmeldung - 2 freie Plätze - findet statt
Zertifiziert von ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION
Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form Herbst
Dienstag: 18.30 bis 20.00 Uhr
8 x 90 Minuten 100,- €/ erm.* 80,- €
18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11.
Angebot-Nr. DIE-A90-DGH-18 Anmeldeformular
6 Anmeldungen - 3 freie Plätze - findet statt
Zertifiziert von ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION
Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form Herbst
Mittwoch: 19.00 bis 20.30 Uhr
8 x 90 Minuten 100,- €/ erm.* 80,- €
19.09./26.09./10.10./17.10./24.10./07.11./14.11./21.11.**
Angebot-Nr. MITT-A90-DGH-18 Anmeldeformular
3 Anmeldung - 5 freie Plätze (findet ab 6 Anmeldungen statt) entfällt
Zertifiziert von ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION
**Da in diesen Zyklus 2 Feiertage und eine Ferienwoche fallen kann in der Gruppe entschieden werden, ob der 03.10., der 21.11. oder der 28.11. als Übungstag genommen wird.