Bewegtes Qi Gong der vier Jahreszeiten                                                              nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg


Wir durchlaufen zusammen mit der Natur einen Zyklus von vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen. Es gibt keine gute und keine schlechte Jahreszeit.  Der Kreislauf der Jahreszeiten kehrt jedes Jahr zuverlässig wieder und birgt neue Überraschungen und Möglichkeiten. Wir können lernen, die jeweiligen Vorzüge zu nutzen. Die Übungsreihe aus dem Dong Gong besteht aus einfachen wirkungsvollen Bewegunsgsübungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt.


Die Stunden in den Sommerkursen finden im Garten im Klosterweg 15 a statt und bei schlechtem Wetter im FZ in Neuendettelsau. 

Wenn die Inzidenzahlen unter 50 sind benötigen wir kein negatives Testergebnis und können bei schlechtem Wetter ins FZ ausweichen.

Wenn die Inzidenzahlen unter 100 sind benötigen wir ein negatives Testergebnis und können bei schlechtem Wetter ins FZ ausweichen.

Wenn die Inzidenzahlen über 100 sind wird die Stunde online angeboten. 

Die Übungen im Sommer sind auf die Elemente Feuer und Erde abgestimmt. Im ersten Übungsabschnitt bringen wir dem Herzen und dem Dünndarm positive Energie und geben Hastigkeit und innere Unruhe ab. Der zweiten Teil ist dem Spätsommer zugeordnet und versorgt Magen und Milz. Wir bewahren was wir gewonnen haben und geben ab was uns schadet. Zufriedenheit breitet sich aus.         


Mit den Übungen im Herbst und der klaren Luft können wir unsere Zielstrebigkeit und Beständigkeit unterstützen. Es fällt leichter, uns auf konkrete Lebensziele zu konzentrieren. Wir achten darauf die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und erfrischen Körper und Geist.

Wir befreien die Nase, versorgen Lungen und Dickdarm, geben negative Energie ab und nehmen bewusst positive, klare und neue Energie auf.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten -

Kursangebot: Bewegte Form  - Dong Gong Herbst

 

Kursort: Familienzentrum Neuendettelsau    5 Plätze pro Kurs

 

8x60 Min. 145,- € 

Termine und Anmeldestand siehe Übersicht Herbst 2021

 

Dienstag: 18.15 - 19.15 Uhr       

Kursnr: DIE-18.15A8x60-DGH-FZ     Anmeldeformular 

 

Dienstag: 19.45 - 20.45 Uhr       

Kursnr: DIE-19.45A8x60-DGHH-FZ  Anmeldeformular

 

Donnerstag: 16.15 - 17.15 Uhr       

Kursnr: D0-16.30A8x60-DGH-FZ    Anmeldeformular 

  

Donnerstag: 17.30- 18.30 Uhr       

Kursnr: D0-17.45A8x60-DGH-FZ    Anmeldeformular 


Die * Kurse mit acht Einheiten sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 

Sollten die Corona-Beschränkungen das Abhalten im Präsenzunterricht nicht erlauben, werden die Stunden online angeboten.