Bewegtes Qi Gong der vier Jahreszeiten                                                              nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg


Wir durchlaufen zusammen mit der Natur einen Zyklus von vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen. Es gibt keine gute und keine schlechte Jahreszeit.  Der Kreislauf der Jahreszeiten kehrt jedes Jahr zuverlässig wieder und birgt neue Überraschungen und Möglichkeiten. Wir können lernen, die jeweiligen Vorzüge zu nutzen. Die Übungsreihe aus dem Dong Gong besteht aus einfachen wirkungsvollen Bewegunsgsübungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt.


Mit den Übungen im Herbst und der klaren Luft können wir unsere Zielstrebigkeit und Beständigkeit unterstützen. Es fällt leichter, uns auf konkrete Lebensziele zu konzentrieren. Wir achten darauf die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und erfrischen Körper und Geist.

Wir befreien die Nase, versorgen Lungen und Dickdarm, geben negative Energie ab und nehmen bewusst positive, klare und neue Energie auf.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Herbst

Kursort: Seminarhaus am Berghof 1a, 91560 Heilsbronn 

Kurse finden ab 6 Anmeldungen statt 

 

Montag: 19.00 - 20.30 Uhr         8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./04.11./11.11.

Kursnr: MO-A90-DGH-19S     Anmeldeformular

findet statt 

 

Dienstag: 19.00 - 20.30 Uhr       8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

17.09./24.09./01.10./08.10./15.10./22.10./05.11./12.11.

Kursnr: DIE-A90-DGH-19S     Anmeldeformular

findet statt  

 

Mittwoch: 19.00  - 20.30 Uhr   8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11.

Kursnr: MITT-A90-DGH-19S     Anmeldeformular

findet statt 

   

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Herbst

Kursort: B43-1 GET FIT, Bauhofstr. 24, Heilsbronn 2.Obergeschoss

 

Freitag: 9.30 - 11.00 Uhr 8x90 Min. 135 ,- €/ 120,- €  NEUE ZEIT!!! **

20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10./08.11./15.11.

zuzüglich einmalig 7,50 € für den Zugangstransponder für das Fitnesscenter, (wenn sie noch keinen besitzen)

findet statt 

 

Kursnr: FR-V60-DGH-19B     Anmeldeformular

** nach Rücksprache mit den aktuellen Kursteilnehmerinnen im Sommerkurs wird die Zeit für das Herbstangebot auf 90 Minuten geändert. 

   

Alle Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit ab 6 TeilnehmerInnen von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 



Der Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Er gibt durch seine dunkle und kalte Zeit Raum für Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ sind im Winter die Nieren. Sie sind nach der TCM der Sitz unserer angeborenen Konstitution und Willenskraft. Mit den sanften und intensiven Übungen dieses Kurses unterstützen wir auch die Blase und die Ohren. Wir stärken  Konzentration, Koordination, das Gedächtnis und die Fruchtbarkeit. Versorgen mit Energie unser Gehör, die Haare und die Nägel.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Winter

Kursort: Seminarhaus am Berghof 1a, 91560 Heilsbronn

Kurse finden ab 6 Anmeldungen statt 

 

Neue Zeit  Montag: 18.15 - 19.45 Uhr      8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

25.11./02.12./09.12./16.12.19/13.01.2020/20.01./27.01./03.02.

Kursnr: MO-A8x90-DGW-19/20S     Anmeldeformular

3 Anmeldungen 

 

NEU  Dienstag: 17.15 - 18.45 Uhr       8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

26.11./03.12./10.12./17.12.19/14.01.2020/21.01./28.01./04.02.

Kursnr: DIE-N8x90-DGW-19/20S     Anmeldeformular

Wegen der großen Nachfrage für den Dienstag, ist dieser Kurs seit 09.10. zusätzlich ausgeschrieben.

 

Dienstag: 19.00 - 20.30 Uhr       8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

26.11./03.12./10.12./17.12.19/14.01.2020/21.01./28.01./04.02.

Kursnr: DIE-A8x90-DGW-19/20S     Anmeldeformular

findet statt- ausgebucht 

 

Mittwoch: 19.00  - 20.30 Uhr   8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

27.11./04.12./11.12./18.12.19/15.01.2020/22.01./29.01./05.02.

Kursnr: MITT-A8x90-DGW-19/20S     Anmeldeformular

4 Anmeldungen

 

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Winter

Kursort: B43-1 GET FIT, Bauhofstr. 24, Heilsbronn 2.Obergeschoss

Kurs findet ab 6 Anmeldungen statt 

 

Freitag: 9.30 - 11.00 Uhr 8x90 Min. 135 ,- €/ 120,- €

29.11./06.12./13.12./10.01.2020/17.01./24.01./31.01./07.02.

zuzüglich einmalig 7,50 € für den Zugangstransponder für das Fitnesscenter, (wenn sie noch keinen besitzen)

Kursnr: FR-V8x90-DGW-19/20B     Anmeldeformular

  

Alle Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit ab 6 TeilnehmerInnen von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 



Im Frühling lassen wir die Kreativität neu aufleben und wecken schlummernde Potentiale. Das empfänglichste Organ in dieser Jahreszeit ist die Leber. Sie wirkt als Impulsgeber, fördert Wachstum und gleicht Emotionen aus. Die Übungen bringen Freude, gute Laune, fördern den Tatendrang und sind hilfreich bei Wechseljahr-  und Atemwegs-beschwerden. Wir streichen Wut aus der Leber, begrüßen das Leben und beleben die Augen.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Frühling 

Kursort: Seminarhaus am Berghof 1a, 91560 Heilsbronn

Kurse finden ab 6 Anmeldungen statt 

 

Montag: 18.15 - 19.45 Uhr       8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

17.02./02.03./09.03./16.03./23.03./30.03./20.04./27.04.2020

Kursnr: MO-A8x90-DGF-20S     Anmeldeformular

 

Dienstag: 19.00 - 20.30 Uhr       8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

18.02./03.03./10.03./17.03./24.03./31.03./21.04./28.04.2020

Kursnr: DIE-A8x90-DGF-20S     Anmeldeformular

 

Mittwoch: 19.00  - 20.30 Uhr   8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

19.02./04.03./11.03./18.03./25.03./01.04./22.04./29.04.2020

Kursnr: MITT-A8x90-DGF-20S     Anmeldeformular

  

Qi Gong der Vier Jahreszeiten -  Bewegte Form  Dong Gong Frühling

Kursort: B43-1 GET FIT, Bauhofstr. 24, Heilsbronn 2.Obergeschoss

Kurs findet ab 6 Anmeldungen statt 

 

Freitag: 9.30 - 11.00 Uhr 8x90 Min. 135 ,- €/ 120,- €

zuzüglich einmalig 7,50 € für den Zugangstransponder für das Fitnesscenter, (wenn sie noch keinen besitzen) 

21.02./06.03./13.03./20.03./27.03./03.04./24.04./08.05.2020

Kursnr: FR-V8x90-DGF-20B     Anmeldeformular

 

Alle Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit ab 6 TeilnehmerInnen von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst.