Bewegtes Qi Gong der vier Jahreszeiten                                                              nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg


Wir durchlaufen zusammen mit der Natur einen Zyklus von vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen. Es gibt keine gute und keine schlechte Jahreszeit.  Der Kreislauf der Jahreszeiten kehrt jedes Jahr zuverlässig wieder und birgt neue Überraschungen und Möglichkeiten. Wir können lernen, die jeweiligen Vorzüge zu nutzen. Die Übungsreihe aus dem Dong Gong besteht aus einfachen wirkungsvollen Bewegunsgsübungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt.


Im Frühling lassen wir die Kreativität neu aufleben und wecken schlummernde Potentiale. Das empfänglichste Organ in dieser Jahreszeit ist die Leber. Sie wirkt als Impulsgeber, fördert Wachstum und gleicht Emotionen aus. Die Übungen bringen Freude, gute Laune, fördern den Tatendrang und sind hilfreich bei Wechseljahr-  und Atemwegs-beschwerden. Wir streichen Wut aus der Leber, begrüßen das Leben und beleben die Augen.


Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Frühling 

Seminarhaus am Berghof

 

Montag: 19.00 - 20.30 Uhr         8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

25.02./11.03./18.03./25.03./01.04./08.04./15.04./29.04.

 Dienstag: 18.30 - 20.00 Uhr       8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

26.02./12.03./19.03./26.03./02.04./09.04./16.04./30.04.

 Mittwoch: 19.00  - 20.30 Uhr   8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

27.02./13.03./20.03./27.03./03.04./10.04./17.04./08.05.

  

Alle Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 



Die Übungen im Sommer sind auf die Elemente Feuer und Erde abgestimmt. Im ersten Übungsabschnitt bringen wir dem Herzen und dem Dünndarm positive Energie und geben Hastigkeit und innere Unruhe ab. Der zweiten Teil ist dem Spätsommer zugeordnet und versorgt Magen und Milz. Wir bewahren was wir gewonnen haben und geben ab was uns schadet. Zufriedenheit breitet sich aus.         

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Sommer

Kursort: Seminarhaus am Berghof

  

Montag: 19.00 - 20.30 Uhr         8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

20.05./27.05./03.06./24.06./01.07./08.07./15.07./22.07.

Kursnr: MO-A90-DGS-19S     Anmeldeformular

1 Anmeldung

 

Dienstag: 19.00 - 20.30 Uhr      8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

21.05./28.05./04.06./25.06./02.07./09.07./16.07./23.07.

Kursnr: DIE-A90-DGS-19S     Anmeldeformular

5 Anmeldungen 

 

Mittwoch: 19.00  - 20.30 Uhr   8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

22.05./29.05./05.06./26.06./03.07./10.07./17.07./24.07.

Kursnr: MITT-A90-DGS-19S     Anmeldeformular

   

finden ab 6 Anmeldungen statt max. 10 TeilnehmerInnen

 

Qi Gong der Vier Jahreszeiten -  Bewegte Form  Dong Gong Sommer

Kursort: B43-1 GET FIT, Bauhofstr. 24, Heilsbronn 2.Obergeschoss

 

Freitag: 9.45 - 10.45 Uhr 8x60 Min. 100 ,- €/ 90,- €

zuzüglich einmalig 7,50 € für den Zugangstransponder für das Fitnesscenter, (wenn sie noch keinen besitzen) 

24.05./31.05./07.06./28.06./05.07./12.07./19.07./26.07.

Kursnr: FR-V60-DGS-19B     Anmeldeformular

1 Anmeldung - findet ab 6 Anmeldungen statt max. 15 TeilnehmerInnen

  

Alle Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 



Mit den Übungen im Herbst und der klaren Luft können wir unsere Zielstrebigkeit und Beständigkeit unterstützen. Es fällt leichter, uns auf konkrete Lebensziele zu konzentrieren. Wir achten darauf die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und erfrischen Körper und Geist.

Wir befreien die Nase, versorgen Lungen und Dickdarm, geben negative Energie ab und nehmen bewusst positive, klare und neue Energie auf.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Herbst

Kursort: Seminarhaus am Berghof

  

Montag: 19.00 - 20.30 Uhr         8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

16.09./23.09./30.10./07.10./14.10./21.10./04.11./11.11.

Kursnr: MO-A90-DGH-19S     Anmeldeformular

 

Dienstag: 19.00 - 20.30 Uhr       8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

17.09./24.09./01.10./08.10./15.10./22.10./05.11./12.11.

Kursnr: DIE-A90-DGH-19S     Anmeldeformular

 

Mittwoch: 19.00  - 20.30 Uhr   8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11.

Kursnr: MITT-A90-DGH-19S     Anmeldeformular

   

finden ab 6 Anmeldungen statt max. 10 TeilnehmerInnen

 

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Herbst

Kursort: B43-1 GET FIT, Bauhofstr. 24, Heilsbronn 2.Obergeschoss

 

Freitag: 9.45 - 10.45 Uhr 8x60 Min. 100 ,- €/ 90,- €

20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10./08.11./15.11.

zuzüglich einmalig 7,50 € für den Zugangstransponder für das Fitnesscenter, (wenn sie noch keinen besitzen)

Kursnr: FR-V60-DGH-19B     Anmeldeformular

 

findet ab 6 Anmeldungen statt max. 15 TeilnehmerInnen

  

Alle Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 



Der Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Er gibt durch seine dunkle und kalte Zeit Raum für Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ sind im Winter die Nieren. Sie sind nach der TCM der Sitz unserer angeborenen Konstitution und Willenskraft. Mit den sanften und intensiven Übungen dieses Kurses unterstützen wir auch die Blase und die Ohren. Wir stärken  Konzentration, Koordination, das Gedächtnis und die Fruchtbarkeit. Versorgen mit Energie unser Gehör, die Haare und die Nägel.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Winter

Kursort: Seminarhaus am Berghof

  

Montag: 19.00 - 20.30 Uhr         8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

25.11./02.12./09.12./16.12.19/13.01.2020/20.01./27.01./03.02.

Kursnr: MO-A90-DGW-19/20S     Anmeldeformular

 

Dienstag: 19.00 - 20.30 Uhr       8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

26.11./03.12./10.12./17.12.19/14.01.2020/21.01./28.01./04.02.

Kursnr: DIE-A90-DGW-19/20S     Anmeldeformular

 

Mittwoch: 19.00  - 20.30 Uhr   8x90 Min. 112,- €/erm. 100,- €

27.11./04.12./11.12./18.12.19/15.01.2020/22.01./29.01./05.02.

Kursnr: MITT-A90-DGW-19/20S     Anmeldeformular

   

finden ab 6 Anmeldungen statt max. 10 TeilnehmerInnen

 

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form  Dong Gong Winter

Kursort: B43-1 GET FIT, Bauhofstr. 24, Heilsbronn 2.Obergeschoss

 

Freitag: 9.45 - 10.45 Uhr 8x60 Min. 100 ,- €/ 90,- €

29.11./06.12./13.12./10.01.2020/17.01./24.01./31.01./07.02.

zuzüglich einmalig 7,50 € für den Zugangstransponder für das Fitnesscenter, (wenn sie noch keinen besitzen)

Kursnr: FR-V60-DGW-19/20B     Anmeldeformular

 

findet ab 6 Anmeldungen statt max. 15 TeilnehmerInnen

  

Alle Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst.