Bewegtes Qi Gong der vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Wir durchlaufen zusammen mit der Natur einen Zyklus von vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen. Es gibt keine gute und keine schlechte Jahreszeit. Der Kreislauf der Jahreszeiten kehrt jedes Jahr zuverlässig wieder und birgt neue Überraschungen und Möglichkeiten. Wir können lernen, die jeweiligen Vorzüge zu nutzen. Die Übungsreihe aus dem Dong Gong besteht aus einfachen wirkungsvollen Bewegunsgsübungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt.

Der Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Er gibt durch seine dunkle und kalte Zeit Raum für Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ sind im Winter die Nieren. Sie sind nach der TCM der Sitz unserer angeborenen Konstitution und Willenskraft. Mit den sanften und intensiven Übungen dieses Kurses unterstützen wir auch die Blase und die Ohren. Wir stärken Konzentration, Koordination, das Gedächtnis und die Fruchtbarkeit. Versorgen mit Energie unser Gehör, die Haare und die Nägel.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form Dong Gong Winter

Kursort: Seminarhaus am Berghof 1a, 91560 Heilsbronn

Neue Zeit Montag: 18.15 - 19.45 Uhr 8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

25.11./02.12./09.12./16.12.19/13.01.2020/20.01./27.01./03.02.

Kursnr: MO-A8x90-DGW-19/20S Anmeldeformular

Dienstag: 19.00 - 20.30 Uhr 8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

26.11./03.12./10.12./17.12.19/14.01.2020/21.01./28.01./04.02.

Kursnr: DIE-A8x90-DGW-19/20S Anmeldeformular

Mittwoch: 19.00 - 20.30 Uhr 8x90 Min. 120,- €/erm. 105,- €

27.11./04.12./11.12./18.12.19/15.01.2020/22.01./29.01./05.02.

Kursnr: MITT-A8x90-DGW-19/20S Anmeldeformular

Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form Dong Gong Winter

Kursort: B43-1 GET FIT, Bauhofstr. 24, Heilsbronn 2.Obergeschoss

Freitag: 9.30 - 11.00 Uhr 8x90 Min. 135 ,- €/ 120,- €

29.11./06.12./13.12./10.01.2020/17.01./24.01./31.01./07.02.

Kursnr: FR-V8x90-DGW-19/20B Anmeldeformular

Die Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst.

Im Frühling lassen wir die Kreativität neu aufleben und wecken schlummernde Potentiale. Das empfänglichste Organ in dieser Jahreszeit ist die Leber. Sie wirkt als Impulsgeber, fördert Wachstum und gleicht Emotionen aus. Die Übungen bringen Freude, gute Laune, fördern den Tatendrang und sind hilfreich bei Wechseljahr- und Atemwegs-beschwerden. Wir streichen Wut aus der Leber, begrüßen das Leben und beleben die Augen.