Qi-Gym-Genuss


Der Inhalt dieser Einheit sind Bewegungsübungen im Stehen, Sitzen oder auf der Matte. Die Bewegungen dienen der Koordination, der Konzentration, der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für Körper und Geist. Sie werden sehr langsam, bewusst und immer in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Egal welchen Stand an Beweglichkeit und Ausdauer sie mitbringen, diese Bewegungseinheit kann von Ihnen im individuellen Maß ausgeführt werden. Das Ziel ist sich hinterher gedehnt, versorgt, entspannt und belebt zu fühlen. 

Das Angebot ist für Alle offen und es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Die Stunde findet bei Anmeldung von mindestens 4 Personen statt. Dies ist  in der Übersicht spätestens 60 Min. vor Beginn ersichtlich.

Bitte Matte und Handtuch mitbringen. 


Qi-Gym-Genuss 

Bewegung Achtsamkeit Koordination

 

Mittwoch: 18.00 - 18.45 Uhr 45 Min. 11,- €/ erm.*8 ,- € 

Kursort: Seminarhaus am Berghof 1a, 91560 Heilsbronn

Angebotnr.: MITT-A45-QG-20S     Anmeldeformular

 

Bei diesem Angebot ist jede einzelne Stunde buchbar.

Hier ist die Treuekarte anwendbar.

  

15.01./22.01./29.01./05.02./12.02./19.02./04.03./11.03./18.03...