Qi Gong in Psychosomatik und Selbstmanagement


Hier finden die Übungen aus meiner am 03.09.17 abgeschlossenen Ausbildung "Qi Gong in der Psychosomatik" ihre Anwendung. Sie dienen als begleitendes Verfahren für Psychotherapie und Selbstmanagement.

Die Übungen bringen körperliche Stärkung und sanfte Mobilisation. Sie dienen dem emotionalen Ausgleich und der Stabilisierung des Selbstwertgefühls.  

In dieser Stunde entfällt die Anfangsmeditation und das Nachruhen im Liegen.

Es ist Zeit eingeplant um sich Notizen zu machen, damit die Übungen zuhause intensiv weiter geübt und vertieft werden können.  


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