Verschiedene Angebote für Themen und Übungsstunden

Die Termine für die unten aufgeführten Angebote sind in der Übersicht zu finden.

Gruppenstunden finden ab der Anmeldungen von 4 TeilnehmerInnen statt.


Wir müssen keine Maske tragen, da wir uns im Freien befinden.

Wir halten einen Abstand von 1,5 m zu den anderen TeilnehmerInnen ein.

 

Neue Wege gehen       (findet bei Anmeldung von mind. 4 TN statt)

"5 Elemente-Spaziergang"     15,-€/je 60 Min.

Übungsort: Wald und Flur

Treffpunkt: Klosterweg 15a in Weiterndorf 

Mitbringen: Dem Wetter entsprechende Kleidung, Trinken

 

Mittwoch:   9.30 - 10.30 Uhr    Termine und Anmeldestand siehe Übersicht

Nr: MITT-9.30-60-NW     Anmeldeformular 

 

Die Energien Yin und Yang sind immer Bestandteil der Übungen und bieten unterschiedliche und zahlreiche Erfahrungsfelder und Zusammenhänge. Die Aspekte der 5 Elemente - Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde -  mit ihren Zuordnungen und Qualitäten führen durch die Stunde. 

Sich als Teil der Natur wahrnehmen und dabei wohlfühlen. 

Die Qualitäten aller Elemente erspüren und während des Gehens oder Stehens Vitalität, Gelassenheit, Zufriedenheit, Klarheit und Urvertrauen erfahren.

 

Auch für Neueinsteiger - keine Vorkenntnisse erforderlich!!!



Slow-Yoga im B-Fit  nur für Mitglieder  

 

Dienstag :   10.00 - 11.00 Uhr     Anmeldung über die PROFIT App 

 

Jede Yoga und Qi Gong Übungseinheit erhält ihre Qualität durch Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Vorstellungsvermögen.

Wir spüren Körperhaltung, Grundspannung, Muskulatur, Beweglichkeit und lassen unnötige Spannung los.

Wir dehnen, kräftigen, spüren im Stehen oder auf der Matte und spüren uns in  Übungsabläufe mit Leichtigkeit und bewusster Atmung ein um Energiefluss zu erlangen. 

 



Termine und Anmeldestand siehe Übersicht 

Kurs: Qi Gym  

Kursort: Udana-Yoga-Zentrum 

Wolkersdorfer Haupstr. 68 in Schwabach 

(findet bei Anmeldung von mind. 6 TN statt) Termine und Anmeldestand siehe Übersicht

Mittwoch :   19.30 - 20.30 Uhr         

Kursnr: MITT-19.30 5x60-QGY-U     Anmeldeformular 

Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Bewegung im Flow für Körper, Geist und Seele.

Bewusst und achtsam Ausgleich, Kraft, Beweglichkeit und Zentrierung erlangen.