Slow-Yoga im B-Fit nur für Mitglieder
Verschiedene Angebote für Themen und Übungsstunden
Die Termine für die unten aufgeführten Angebote sind in der Übersicht zu finden.
Gruppenstunden finden ab der Anmeldungen von 4 TeilnehmerInnen statt.
Wir müssen keine Maske tragen, da wir uns im Freien befinden.
Wir halten einen Abstand von 1,5 m zu den anderen TeilnehmerInnen ein.
Neue Wege gehen (findet bei Anmeldung von mind. 4 TN statt)
"5 Elemente-Spaziergang" 15,-€/je 60 Min.
Übungsort: Wald und Flur
Treffpunkt: Klosterweg 15a in Weiterndorf
Mitbringen: Dem Wetter entsprechende Kleidung, Trinken
Mittwoch: 9.30 - 10.30 Uhr Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Nr: MITT-9.30-60-NW Anmeldeformular
Die Energien Yin und Yang sind immer Bestandteil der Übungen und bieten unterschiedliche und zahlreiche Erfahrungsfelder und Zusammenhänge. Die Aspekte der 5 Elemente - Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde - mit ihren Zuordnungen und Qualitäten führen durch die Stunde.
Sich als Teil der Natur wahrnehmen und dabei wohlfühlen.
Die Qualitäten aller Elemente erspüren und während des Gehens oder Stehens Vitalität, Gelassenheit, Zufriedenheit, Klarheit und Urvertrauen erfahren.
Auch für Neueinsteiger - keine Vorkenntnisse erforderlich!!!
Dienstag : 10.00 - 11.00 Uhr Anmeldung über die PROFIT App
Jede Yoga und Qi Gong Übungseinheit erhält ihre Qualität durch Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Vorstellungsvermögen.
Wir spüren Körperhaltung, Grundspannung, Muskulatur, Beweglichkeit und lassen unnötige Spannung los.
Wir dehnen, kräftigen, spüren im Stehen oder auf der Matte und spüren uns in Übungsabläufe mit Leichtigkeit und bewusster Atmung ein um Energiefluss zu erlangen.
Kursnr: MITT-19.30 5x60-QGY-U Anmeldeformular
Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Bewegung im Flow für Körper, Geist und Seele.
Bewusst und achtsam Ausgleich, Kraft, Beweglichkeit und Zentrierung erlangen.