Stilles Qi Gong der vier Jahrezeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg
Die Übungen des stillen Qi Gong (Jing Gong) wirken „nach innen“ und können Emotionen ausgleichen und tiefe Entspannung bringen. Sie sind trotz ihres Namens sehr bewegungsintensiv.
Der ganze Bewegungsapparat, aber auch einzelne Akupressurpunkte, Organe und Leitbahnen werden mobilisiert. Es gehören auch Fingerübungen, Massagen, Heillaute und Mudras zum Ablauf. So ist die stille Form eine gute Herausforderung für Konzentration und Koordination.
Ein positiver Aspekt ist auch das Erspüren einer aufrechten und entspannten Sitzhaltung.
Es breitet sich eine heitere Gelassenheit beim Üben aus.
Qi Gong Kurs Jing Gong
Stille Form Übungen im Sitzen Frühling
Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Kursort: FZ Neuendettelsau 6 Plätze
Donnerstag: 16.45-17.45 Uhr 10x60 Min.*
Angebot-nr: DO-16.45-JGF-23FZ Anmeldeformular
Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Qi Gong Kurs Jing Gong
Stille Form Übungen im Sitzen Winter
Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Kursort: FZ Neuendettelsau 6 Plätze
Donnerstag: 16.45 -17.45 Uhr 10x60 Min.*
Angebot-nr: DO-16.45-JGW-22FZ Anmeldeformular
Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Die Kurse mit * und acht oder zehn Einheiten sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst.