Die Übungen des stillen Qi Gong (Jing Gong) wirken „nach innen“ und können Emotionen ausgleichen und tiefe Entspannung bringen. Sie sind trotz ihres Namens sehr bewegungsintensiv.

Der ganze Bewegungsapparat, aber auch einzelne Akupressurpunkte, Organe und Leitbahnen werden mobilisiert. Es gehören auch Fingerübungen, Massagen, Heillaute und Mudras zum Ablauf. So ist die stille Form eine gute Herausforderung für Konzentration und Koordination. 

Ein positiver Aspekt ist auch das Erspüren einer aufrechten und entspannten Sitzhaltung.

Es breitet sich eine heitere Gelassenheit beim Üben aus. 

Die Kurse mit * und acht oder zehn Einheiten sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 

Mit den Übungen im Herbst und der klaren Luft können wir unsere Zielstrebigkeit und Beständigkeit unterstützen. Es fällt leichter, uns auf konkrete Lebensziele zu konzentrieren. Wir achten darauf die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und erfrischen Körper und Geist.

Wir befreien die Nase, versorgen Lungen und Dickdarm, geben negative Energie ab und nehmen bewusst positive, klare und neue Energie auf.