Qi Gym 8x60 Min.
Kurs-Angebot über den Turnverein Heilsbronn
Kursort: Fitnessraum des TV 1860 Heilsbronn
Termine siehe Übersicht
Aktuelles aktualisiert am 20.08.2024
Einzelstunden und Privatstunden sind mit individuell abgestimmten Inhalten möglich. Bitte Termin und Übungsort absprechen.
Alle aktuellen Angebote
Gruppen- und Einzelstunden
Einzelstunden sind in Heilsbronn in der Spitalgasse, im Freien oder als Hausbesuch möglich.
Bitte vereinbaren Sie eine Termin.
Raum in der Spitalgasse 1 Heilsbronn, Eingang über Lindenplatz,
für energetisch geistiges Heilen
Lernen Sie die Energie von
Qi Gong und mich in einer Basics-Stunde kennen.
Begonnen wird meist mit einer Meditation im Liegen.
Für die Übungen im Sitzen stehen Stühle zur Verfügung.
Qi Gong ** Basics und Kennenlernstunden
DG = Übungen im Stehen
JG = Übungen im Sitzen
Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Übungsort: Spitalgasse 1, Heilsbronn je 4 Plätze je 60 Min.
Mittwoch 19.15 - 20.15 Uhr
Angebot-nr: MIT-19.15-B-24 Anmeldeformular
Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
**Kein Zuschuss von der Krankenkasse möglich.
Bitte anmelden - Stunden finden ab 3 TN statt.
Mit den Übungen im Herbst und der klaren Luft können wir unsere Zielstrebigkeit und Beständigkeit unterstützen. Es fällt leichter, uns auf konkrete Lebensziele zu konzentrieren. Wir achten darauf die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und erfrischen Körper und Geist.
Wir befreien die Nase, versorgen Lungen und Dickdarm, geben negative Energie ab und nehmen bewusst positive, klare und neue Energie auf.
Die aktuellen Herbstangebote für Kurse und Sonderstunden, entnehmen Sie bitte der
Alle Stunden finden in der Spitalgasse 1 in Heilsbronn statt.
Für unsere Gesundheit und unsere Wohlbefinden ist der Ausgleich von Yin und Yang elementar wichtig.
Eine langsame und achtsame Herangehensweise erweitert den Horizont für das Spüren des Körpers, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen.
Das Yin in der Übung erspüren. Denn Yin ist sehr kraftvoll und wertvoll, und ein lebensnotwendiger Ausgleich für das Yang. Das Yin als Kraft entdecken ist eine ergänzende Erfahrung die in unserer Gesellschaft inzwischen immer mehr Aufmerksamkeit erfährt. Das Yang in seiner ganzen Weite nutzen, ohne in Hektik oder Eile zu kommen.
Bei den Angeboten Qi Gym und Stretch & Relax können Sie in die Achtsamkeit eintauchen und spüren wo es unnötige Anspannung loszulassen gilt. Sie erspüren, wie Sie das Yin und das Yang ergänzend und bereichernd annehmen, bewahren und ausgleichen können.
Mittwoch : 09.45 - 10.45 Uhr Anmeldung über KursOnline oder Geschäftsstelle des TV Heilsbronn Tel. 09872 / 80 59 49
Den Körper bewegen, dehnen, mobilisieren und kräftigen. Die Atmung lenkt die Geschwindigkeit, Ablauf und Bewegungsweite. Energie kann fließen, der Körper empfindet Ausgleich, Versorgung und Entspannung. Bewegt wird sich auf Musik, Handgeräte können zum Einsatz kommen.
Bitte feste Schuhe und für die Schlussentspannung Decke oder wärmende Kleidung mitbringen.
Stretch & Relax 60 Min.
Angebot über das B-Fit Studio
Kursort: B-Fit Studio Heilsbronn
Termine siehe Übersicht
Montag : 18.00 - 19.00 Uhr Anmeldung über die MySports App oder im Studio
Eine ruhige langsame Einheit - als Ergänzung zu Kraft, Ausdauer und Power.
Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Dies ist Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat und eine gute Körperhaltung. Stretching kann zudem in Kombination mit Mobilitätstraining die allgemeine Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren, was Entspannung und Ausgleich bringt.
Bitte feste Schuhe und Handtuch mitbringen
Übungsstunden: Qi Gong Neue Wege gehen
Treffpunkt Weiterndorf
als "5 Elemente Spaziergang" werden im Freien bei trockenem Wetter angeboten.
Die momentane Wandlungsphase bzw. Jahreszeit ist Basis für diese Stunden im Freien.
In der Übersicht sind die Termine eingepflegt.
ca. 30 Minuten vor Beginn am jeweiligen Termin, ist zu ersehen, ob die Stunde stattfindet.
Um Anmeldung wird gebeten, da die Stunde erst ab Anmeldung von 3 Personen stattfindet.