Aktuelles                aktualisiert am 13.05.2024



Einzelstunden und Privatstunden sind mit individuell abgestimmten Inhalten möglich. Bitte Termin und Übungsort absprechen.  


Alle aktuellen Angebote

Gruppen- und Einzelstunden

Einzelstunden sind in Heilsbronn in der Spitalgasse, im Freien oder als Hausbesuch möglich.

Bitte vereinbaren Sie eine Termin. 


Raum in der Spitalgasse 1 Heilsbronn, Eingang über Lindenplatz, 

für energetisch geistiges Heilen 




Lernen Sie die Energie von Qi Gong und mich in einer Basics-Stunde kennen.

Qi Gong **   Basics und Kennenlernstunden 

DG = Übungen im Stehen 

JG = Übungen im Sitzen 

Termine und Anmeldestand siehe Übersicht 

 

Übungsort: Spitalgasse 1, Heilsbronn  je 4 Plätze   je 60 Min.

Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr JG 

Angebot-nr: MIT-16.00-BJG-24     Anmeldeformular 

Mittwoch 17.30 - 18.30 Uhr DG 

Angebot-nr: MIT-17.30-BDG-24     Anmeldeformular 

Donnerstag 18.15  - 19.15 Uhr DG 

Angebot-nr: DO-18.15-BDG-24     Anmeldeformular

 

Übungsort: Familienzentrum Neuendettelsau  6 Plätze  60 Min 

Dienstag: 18.45 - 19.45  DG 

Angebot-nr: DIE-18.45-BDG-FZ24     Anmeldeformular 

 

Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.

 

**Kein Zuschuss von der Krankenkasse möglich.

Bitte anmelden - finden ab 3 TN statt.



Der Sommer ist die Zeit der Reife. Man ist berauscht von der Schönheit und der Üppigkeit der Natur. Trotzdem gilt es die Geistesruhe zu bewahren. Der Sommer ist eine gute Zeit um Bewusstsein, Denken und unsere Persönlichkeit auszubilden.

Unterstützt durch die Übungen geben wir Hektik und Eile ab und harmonisieren Magen und Milz. So fördern wir das Gefühl von tiefer Zufriedenheit. 

Die aktuellen Sommerangebote für Kurse und Sonderstunden, entnehmen Sie bitte der

Übersicht Woche. 

Alle Stunden finden in der Spitalgasse 1 in Heilsbronn statt.  



Im Frühling lassen wir die Kreativität neu aufleben und wecken schlummernde Potentiale. Das empfänglichste Organ in dieser Jahreszeit ist die Leber. Sie wirkt als Impulsgeber, fördert Wachstum und gleicht Emotionen aus. Die Übungen bringen Freude, gute Laune, fördern den Tatendrang und sind hilfreich bei Wechseljahr- und Atemwegs-beschwerden. Wir reinigen die Leber von Wut, begrüßen den Tag und genießen die Veränderungen der Natur.

Qi Gong Kurs Dong Gong *

Bewegte Form Übungen im Stehen Frühling

Termine und Anmeldestand siehe Übersicht 

 

Kursort:  Familienzentrum Neuendettelsau  je 7 Plätze  

Dienstag: 18.00 -19.00 Uhr   10x60 Min.*

Angebot-nr: DIE-18.00-DGF-FZ24     Anmeldeformular  

Dienstag: 19.15 -20.15 Uhr   10x60 Min.*

Angebot-nr: DIE-19.15-DGF-FZ24   Anmeldeformular    

 

 

Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen. 



Übungsstunden:  Qi Gong Neue Wege gehen   

als "5 Elemente Spaziergang" werden im Freien bei trockenem Wetter angeboten. 

Die momentane Wandlungsphase bzw. Jahreszeit ist Basis für diese Stunden im Freien.

In der Übersicht sind die Termine eingepflegt.

ca. 30 Minuten vor Beginn am jeweiligen Termin, ist zu ersehen, ob die Stunde stattfindet.

Um Anmeldung wird gebeten, da die Stunde erst ab Anmeldung von 3 Personen stattfindet. 



Für unsere Gesundheit und unsere Wohlbefinden ist der Ausgleich von Yin und Yang elementar wichtig. 

Eine langsame und achtsame Herangehensweise erweitert den Horizont für das Spüren des Körpers, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. 

Das Yin in der Übung erspüren. Denn Yin ist sehr kraftvoll und wertvoll, und ein lebensnotwendiger Ausgleich für das Yang.

Das Yin als Kraft entdecken ist eine ergänzende Erfahrung die in unserer Gesellschaft inzwischen immer mehr Aufmerksamkeit erfährt.

Bei den Angeboten Qi Gym und Stretch & Relax können Sie in die Achtsamkeit eintauchen und spüren wo Sie  unnötige Anspannung loslassen zu können.  

 

Qi Gym 8x60 Min.  

Kurs-Angebot über den Turnverein Heilsbronn 

Kursort: Fitnessraum des TV 1860 Heilsbronn 

Termine siehe Übersicht 

Mittwoch :  10.00 - 11.00 Uhr     Anmeldung über KursOnline oder Geschäftsstelle des TV Heilsbronn Tel. 09872 / 80 59 49

 

Den Körper bewegen, dehnen, mobilisieren und kräftigen. Die Atmung lenkt die Geschwindigkeit, Ablauf und Bewegungsweite. Energie kann fließen, der Körper empfindet Ausgleich, Versorgung und Entspannung. Bewegt wird sich auf Musik, Handgeräte können zum Einsatz kommen.

Bitte feste Schuhe und für die Schlussentspannung Decke oder wärmende Kleidung mitbringen.



 Stretch & Relax 60 Min.  

Angebot über das B-Fit Studio 

Kursort: B-Fit Studio Heilsbronn

Termine siehe Übersicht 

 Montag :   18.00 - 19.00 Uhr     Anmeldung über die MySports App oder im Studio

 Eine ruhige langsame Einheit - als Ergänzung zu Kraft, Ausdauer und Power.

 

Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Dies ist Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat und eine gute Körperhaltung. Stretching kann zudem in Kombination mit Mobilitätstraining die allgemeine Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren, was Entspannung und Ausgleich bringt.

 

Bitte feste Schuhe und Handtuch mitbringen