Aktuelles                aktualisiert am 13.03.18



Herbstübungen


 

In den Kursangeboten am Montag von 19.00 bis 20.30 Uhr, am Dienstag von 18.30 - 20.00 Uhr und am Mittwoch von 19.00 bis 20.30 Uhr erlernen Sie die Übungen aus dem Qi Gong der Vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg. Im Herbst gilt es, mit Unterstützung der klaren Luft die Eigenschaften Zielstrebigkeit und Beständigkeit zu unterstützen und sich somit auf konkrete Lebensziele konzentrieren zu können. Wir versorgen Lunge und Dickdarm, geben negative Energie ab und nehmen bewusst positive, klare und neue Energie auf.

 

Alle drei Kurse sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 

Sie starten im September KW 38 bzw. 39


Sonderkurs: Achtsamkeit und Entschleunigung    NEU

Schnell können wir Alle. In einem Sonderkurs am Dienstag von 20.15 bis 21.15 Uhr haben Sie die Möglichkeit Ihre Langsamkeit und Achtsamkeit zu schulen. Mit Aufmerksamkeit, Atmung und Bewusstheit in Bewegung kommen um Entspannung und Kraft zu spüren. 

Mit dem Ziel, diese Wahrnehmung in alle anderen Bewegungen des Alltags zu transportieren, auch in diejenigen die schnell, dynamisch, ausdauernd oder kraftvoll sind.


"Neue Wege gehen"   Stunde im Freien für alle Naturfreunde

Es ist so herrlich draußen zu üben!              

In der Stunde am Mittwoch von 9.15 bis 10.15 Uhr treffen wir uns in Weiterndorf im Klosterweg 15 a und gehen von dort aus über Felder, Wiesen und/oder durch den Wald. So sind wir nahe an der Natur und den Bildern, welche die Vorstellung unterstützen und somit die Bewegungen erst zur Qi Gong Übungen werden lassen.

Manchmal üben wir auch im Grünen Zimmer in Weiterndorf.

Die Übungen sind aus allen mir bekannten Bereichen, passend zur aktuellen Jahreszeit. 

Bitte achten Sie auf wetterfeste, warme Kleidung und wasserfestes Schuhwerk.

 

Bei schlechtem Wetter entfällt diese Stunde. Dies ist zum Termin in der Übersicht ab 8.15 Uhr zu erfahren

 

Dieses Angebot ist  als Einzelstunden zu je 12,- €/erm. 8,- € buchbar - hier kann die Treuekarte angewendet werden.