Qi Gym 8x60 Min.
Kurs-Angebot über den Turnverein Heilsbronn
Kursort: Fitnessraum des TV 1860 Heilsbronn
Termine siehe Übersicht
Aktuelles aktualisiert am 24.11.2023
Einzelstunden und Privatstunden sind mit individuell abgestimmten Inhalten möglich. Bitte Termin und Übungsort absprechen.
Alle aktuellen Angebote
Gruppen- und Einzelstunden
Einzelstunden sind am Donnerstag von 15.00 - 16.00 Uhr im Familienzentrum in Neuendettelsau und zu anderen Zeiten als Hausbesuch oder im Freien möglich.
Der Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Er gibt durch seine dunkle und kalte Zeit Raum für Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ sind im Winter die Nieren. Sie sind nach der TCM der Sitz unserer angeborenen Konstitution und Willenskraft. Mit den sanften und intensiven Übungen dieses Kurses unterstützen wir auch die Blase und die Ohren. Wir stärken Konzentration, Koordination, das Gedächtnis und die Fruchtbarkeit. Versorgen mit Energie unser Gehör, die Haare und die Nägel.
Qi Gong Kurs Dong Gong *
Bewegte Form Übungen im Stehen Winter
Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Kursort: FZ Neuendettelsau je 6 Plätze
Dienstag: 18.00 -19.00 Uhr 8x60 Min.*
Angebot-nr: DIE-18.00-DGW-23/24FZ Anmeldeformular
Dienstag: 19.15 -20.15 Uhr 8x60 Min.*
Angebot-nr: DIE-19.15-DGW-23/24FZ Anmeldeformular
Donnerstag: 15.00 - 16.00 Uhr 8x60 Min.*
Angebot-nr: DO-15.00-DGW-23/24FZ Anmeldeformular abgesagt am 10.11.23
Donnerstag: 17.15 - 18.15 Uhr 8x60 Min.*
Angebot-nr: DO-17.15-DGW-23/24FZ Anmeldeformular
Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Qi Gong Winter Spezial
Kurs mit Übungen aus dem Dong Gong und Jing Gong **
Übungen Winter im Stehen und Sitzen
Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Kursort: FZ Neuendettelsau je 6 Plätze
Donnerstag: 16.10 - 17.10 Uhr 8x60 Min.*
Angebot-nr: DIE-16.10-JGW-23/24FZ Anmeldeformular
Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
**Keine Zuschuss von der Krankenkasse möglich.
Übungsstunden: Qi Gong Neue Wege gehen
wechselt auf den Montag von 16.00 bis 17.00 Uhr
als "5 Elemente Spaziergang" werden im Freien bei trockenem Wetter angeboten.
Die momentane Wandlungsphase bzw. Jahreszeit ist Basis für diese Stunden im Freien.
In der Übersicht werden die Termine und die Zeiten eingepflegt.
ca. 30 Minuten vor Beginn am jeweiligen Termin, ist zu ersehen, ob die Stunde stattfindet.
Um Anmeldung wird gebeten, da die Stunde erst ab Anmeldung von 3 Personen stattfindet.
Energetisch geistiges Heilen
Die Anwendung des energetisch geistigen Heilens habe ich selbst am eigenen Körper als sehr hilfreich erfahren.
Während der Behandlung über Jahre und in der Ausbildung seit 2019 durfte ich eine neue Sichtweise auf Schmerzen und körperliche Reaktionen, sowie die Qualität des Lebens erfahren.
Ich möchte diese Art hinzuspüren nicht mehr missen und gehe seither anders mit meinem Körper, und all seinen Reaktionen um.
Meine Sichtweise auf das Leben mit Mustern, Reaktionen und Resonanzen hat sich geändert und bringt mir Einsicht und Entspannung.
Intuitiv und ganzheitlich haben wir die Chance zu erspüren, zu erkennen und abzulösen, um erleichtert den nächsten Schritt im Leben zu gehen.
Für unsere Gesundheit und unsere Wohlbefinden ist der Ausgleich von Yin und Yang elementar wichtig.
Eine langsame und achtsame Herangehensweise erweitert den Horizont für das Spüren des Körpers, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen.
Das Yin in der Übung erspüren. Denn Yin ist sehr kraftvoll und wertvoll, und ein lebensnotwendiger Ausgleich für das Yang.
Das Yin als Kraft entdecken ist eine ergänzende Erfahrung die in unserer Gesellschaft inzwischen immer mehr Aufmerksamkeit erfährt.
Bei den Angeboten Qi Gym und Stretch & Relax können Sie in die Achtsamkeit eintauchen und spüren wo Sie unnötige Anspannung loslassen zu können.
Mittwoch : 10.00 - 11.00 Uhr Anmeldung über KursOnline oder Geschäftsstelle des TV Heilsbronn Tel. 09872 / 80 59 49
Den Körper bewegen, dehnen, mobilisieren und kräftigen. Die Atmung lenkt die Geschwindigkeit, Ablauf und Bewegungsweite. Energie kann fließen, der Körper empfindet Ausgleich, Versorgung und Entspannung. Bewegt wird sich auf Musik, Handgeräte können zum Einsatz kommen.
Bitte feste Schuhe und für die Schlussentspannung Decke oder wärmende Kleidung mitbringen.
Stretch & Relax 60 Min.
Angebot über das B-Fit Studio
Kursort: B-Fit Studio Heilsbronn
Termine siehe Übersicht
Montag : 18.00 - 19.00 Uhr Anmeldung über die MySports App oder im Studio
Eine ruhige langsame Einheit - als Ergänzung zu Kraft, Ausdauer und Power.
Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Dies ist Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat und eine gute Körperhaltung. Stretching kann zudem in Kombination mit Mobilitätstraining die allgemeine Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren, was Entspannung und Ausgleich bringt.
Bitte feste Schuhe und Handtuch mitbringen