Aktuelles                aktualisiert am 06.04.2021



Bei Einhaltung eines Mindestabstandes von 2,0 m und der Einhaltung der aktuellen Kontaktbeschränkungen (ein Hausstand mit mir) sind ab sofort Einzel-Stunden im Freien OHNE MASKE mit unterschiedlichem Inhalt möglich. 

Terminvereinbarung und Inhalt bitte vorab telefonisch unter 09872/957 9577 absprechen. 

 

Geplante Kurs-Angebote für den Frühling sind abgesagt, da eine Organisation und Einhaltung der Termine aufgrund der aktuellen Corona-Bestimmungen nicht möglich erscheint.

 

Für die Sommerkurse sind im Juni geplante Termine, in der Übersicht Sommer 2021 zu ersehen.

 

Gruppenstunden im Freien sind bisher noch nicht erlaubt - sollten noch im Mai 2021 Stunden möglich sein, ist dies in der Übersicht Frühling 2021 zu ersehen. 

 

Da ich Ihnen in Zukunft, bei meinen Angeboten für die Kurse, welche von der Krankenkasse bezuschusst werden können, einen gesunden Abstand beim Üben bieten möchte, habe ich die Teilnehmerzahl pro Kursstunde deutlich verringert. Dies bringt, verbunden mit dem Hygienekonzept Sicherheit für Ihre Gesundheit. 

Dadurch, und aufgrund der durch den Lockdown bedingten Ausfälle der Stunden, hat sich die Teilnahmegebühr ab 2021 erhöht. 


Sobald es die Temperaturen und die Regierung zulässt gehen wir wieder nach draußen.

 

Für das Angebot der Übungsstunden gibt es zwei unterschiedliche Angebote.

 

Neue Wege gehen "5 Elemente Spaziergang" wird im Freien wird bei trockenem Wetter am Mittwoch und Freitag von 10.00 bis 11.00 Uhr angeboten. 

Die Basis für diese Stunde im Freien sind die Aspekte der 5 Elemente - Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde -  mit ihren Zuordnungen und Qualitäten.

Frühlingserwachen wird am Mittwoch von 17.00 bis 18.00 Uhr angeboten, findet ebenfalls im Freien statt und beinhaltet Übungen für das Element Holz. 

 

Die Basis der Stunden ist zusammengesetzt aus Wahrnehmungsübungen während des Gehens oder Stehens, Ausrichtung, Halt, Aufrichtung, Atmung und Erspüren von unterschiedlichen Übungen mit entsprechender Vorstellung.

 

In der Übersicht werden die Termine eingepflegt, sobald die Regierung diese Form von Begegnung erlaubt.

Eine Stunde vor Beginn am jeweiligen Termin ist zu ersehen, ob die Stunde stattfindet.

Um Anmeldung wird gebeten, da die Stunde erst ab Anmeldung von mind. 4 Personen stattfindet. 


Die Übungen im Sommer sind auf die Elemente Feuer und Erde abgestimmt. Im ersten Übungsabschnitt bringen wir dem Herzen und dem Dünndarm positive Energie und geben Hastigkeit und innere Unruhe ab. Der zweiten Teil ist dem Spätsommer zugeordnet und versorgt Magen und Milz. Wir bewahren was wir gewonnen haben und geben ab was uns schadet. Zufriedenheit breitet sich aus. Geplante Kurs-Termine finden sich in der Übersicht Sommer 2021.  


Meditation in Bewegung     NEU   Donnerstag 19.00 Uhr

In BEWEGUNG kommen.  

Durch BEschreiten des ganz eigenen LebensWEGs mit der Bereitschaft für ErfahrUNG und Erkenntnis. Mit dem Zulassen von Erspüren und Wahrnehmen.  

Das Wichtige im Leben ist, in BEWEGUNG zu bleiben und das Zulassen vom Leben "bewegt zu werden" ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren.

Im Qi Gong können wir das Gefühl einer guten und tiefen Verwurzelung erspüren, was uns eine stabile Basis für ein flexible und  biegsame BEWEGUNG im Leben ermöglicht. Auch schulen wir durch Einbezug unserer Vorstellung die Leichtigkeit und Freude an BEWEGUNG, die wiederum ein Fließen in uns und einen Austausch zwischen uns und dem Außen bewirkt. 

So sorgen wir für Ausgleich, um entspannt und vertrauensvoll das Jetzt zu meisten. In den Übungen und Prinzipien von Qi Gong finden wir unseren eigenen Meister und ermutigen ihn BEWEGUNG, Energiefluss und Halt ohne Spannung zuzulassen.   

Unsere BEWEGUNG aus der Mitte heraus entstehend, als Grundlage, unsere geistige Ausrichtung als die führende Kraft lässt Körper bzw. EnergieBEWEGUNG entstehen. 

Wir erfahren Ruhe nicht als Bewegungslosigkeit, sondern als besonderen Zustand von BEWEGUNG, was uns Entspannung und Zufriedenheit beschert.