Qi Gym 8x60 Min.
Kurs-Angebot über den Turnverein Heilsbronn
Kursort: Fitnessraum des TV 1860 Heilsbronn
Termine siehe Übersicht
Aktuelles aktualisiert am 18.03.2024
Einzelstunden und Privatstunden sind mit individuell abgestimmten Inhalten möglich. Bitte Termin und Übungsort absprechen.
Alle aktuellen Angebote
Gruppen- und Einzelstunden
Einzelstunden sind in Heilsbronn in der Spitalgasse, im Freien oder als Hausbesuch möglich.
Bitte vereinbaren Sie eine Termin.
Raum in der Spitalgasse 1 Heilsbronn, Eingang über Lindenplatz,
für energetisch geistiges Heilen
Lernen Sie die Energie von Qi Gong und mich in einer Basic-Stunde kennen.
Qi Gong ** Basics und Kennenlernstunden
DG = Übungen im Stehen
JG = Übungen im Sitzen
Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Übungsort: Spitalgasse 1, Heilsbronn je 4 Plätze je 60 Min.
Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr JG
Angebot-nr: MIT-16.00-BJG-24 Anmeldeformular
Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr DG
Angebot-nr: MIT-16.00-BDG-24 Anmeldeformular
Mittwoch 17.30 - 18.30 Uhr DG
Angebot-nr: MIT-17.30-BDG-24 Anmeldeformular
Donnerstag 16.45 - 17.45 Uhr JG
Angebot-nr: DO-16.45-BJG-24 Anmeldeformular
Donnerstag 18.15 - 19.15 Uhr DG
Angebot-nr: DO-18.15-BDG-24 Anmeldeformular
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr DG
Angebot-nr: DO-19.00-BDG-24 Anmeldeformular
Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
**Kein Zuschuss von der Krankenkasse möglich.
Bitte anmelden - finden ab 3 TN statt.
Die aktuellen Sommerangebote entnehme Sie bitte der Übersicht.
Alle Stunden finden in der Spitalgasse 1 in Heilsbronn statt.
Im Frühling lassen wir die Kreativität neu aufleben und wecken schlummernde Potentiale. Das empfänglichste Organ in dieser Jahreszeit ist die Leber. Sie wirkt als Impulsgeber, fördert Wachstum und gleicht Emotionen aus. Die Übungen bringen Freude, gute Laune, fördern den Tatendrang und sind hilfreich bei Wechseljahr- und Atemwegs-beschwerden. Wir reinigen die Leber von Wut, begrüßen den Tag und genießen die Veränderungen der Natur.
Qi Gong Kurs Jing Gong Frühling *
Stille Form Übungen im Sitzen
Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Kursort: Familienzentrum Neuendettelsau
Donnerstag: 16.10 - 17.10 Uhr 8x60 Min.* 7 Plätze
Angebot-nr: MO-16.10-JGF-FZ24 Anmeldeformular
Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Qi Gong Kurs Dong Gong *
Bewegte Form Übungen im Stehen Frühling
Termine und Anmeldestand siehe Übersicht
Kursort: Familienzentrum Neuendettelsau je 7 Plätze
Dienstag: 18.00 -19.00 Uhr 10x60 Min.*
Angebot-nr: DIE-18.00-DGF-FZ24 Anmeldeformular
Dienstag: 19.15 -20.15 Uhr 10x60 Min.*
Angebot-nr: DIE-19.15-DGF-FZ24 Anmeldeformular
Donnerstag: 17.15 - 18.15 Uhr 8x60 Min.*
Angebot-nr: DO-17.15-DGF-FZ24 Anmeldeformular
Kursort: Spitalgasse Heilsbronn, 5 Plätze NEU
Mittwoch: 17.30 -19.00 Uhr 8x90 Min.*
Angebot-nr: MIT-17.30-DGF-HLB24 Anmeldeformular
Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Übungsstunden: Qi Gong Neue Wege gehen
als "5 Elemente Spaziergang" werden im Freien bei trockenem Wetter angeboten.
Die momentane Wandlungsphase bzw. Jahreszeit ist Basis für diese Stunden im Freien.
In der Übersicht sind die Termine eingepflegt.
ca. 30 Minuten vor Beginn am jeweiligen Termin, ist zu ersehen, ob die Stunde stattfindet.
Um Anmeldung wird gebeten, da die Stunde erst ab Anmeldung von 3 Personen stattfindet.
Für unsere Gesundheit und unsere Wohlbefinden ist der Ausgleich von Yin und Yang elementar wichtig.
Eine langsame und achtsame Herangehensweise erweitert den Horizont für das Spüren des Körpers, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen.
Das Yin in der Übung erspüren. Denn Yin ist sehr kraftvoll und wertvoll, und ein lebensnotwendiger Ausgleich für das Yang.
Das Yin als Kraft entdecken ist eine ergänzende Erfahrung die in unserer Gesellschaft inzwischen immer mehr Aufmerksamkeit erfährt.
Bei den Angeboten Qi Gym und Stretch & Relax können Sie in die Achtsamkeit eintauchen und spüren wo Sie unnötige Anspannung loslassen zu können.
Mittwoch : 10.00 - 11.00 Uhr Anmeldung über KursOnline oder Geschäftsstelle des TV Heilsbronn Tel. 09872 / 80 59 49
Den Körper bewegen, dehnen, mobilisieren und kräftigen. Die Atmung lenkt die Geschwindigkeit, Ablauf und Bewegungsweite. Energie kann fließen, der Körper empfindet Ausgleich, Versorgung und Entspannung. Bewegt wird sich auf Musik, Handgeräte können zum Einsatz kommen.
Bitte feste Schuhe und für die Schlussentspannung Decke oder wärmende Kleidung mitbringen.
Stretch & Relax 60 Min.
Angebot über das B-Fit Studio
Kursort: B-Fit Studio Heilsbronn
Termine siehe Übersicht
Montag : 18.00 - 19.00 Uhr Anmeldung über die MySports App oder im Studio
Eine ruhige langsame Einheit - als Ergänzung zu Kraft, Ausdauer und Power.
Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Dies ist Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat und eine gute Körperhaltung. Stretching kann zudem in Kombination mit Mobilitätstraining die allgemeine Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren, was Entspannung und Ausgleich bringt.
Bitte feste Schuhe und Handtuch mitbringen