Für das Jahr 2025 wünsche ich

Geborgenheit und Zuversicht

Freude und Ausgleich

Erkenntnis und Bereicherung

Zufriedenheit und Gespür 

Ausrichtung und Standhaftigkeit  

Yin und Yang im Gleichgewicht

Einzelstunden sind, mit individuell abgestimmten Themen, in Heilsbronn in der Spitalgasse, im Freien oder als Hausbesuch möglich.

Bitte vereinbaren Sie eine Termin. 

Im Frühling lassen wir die Kreativität neu aufleben und wecken schlummernde Potentiale. Das empfänglichste Organ in dieser Jahreszeit ist die Leber. Sie wirkt als Impulsgeber, fördert Wachstum und gleicht Emotionen aus. Die Übungen bringen Freude, gute Laune, fördern den Tatendrang und sind hilfreich bei Wechseljahr- und Atemwegs-beschwerden. Wir reinigen die Leber von Wut, begrüßen den Tag und genießen die Veränderungen der Natur. 

Dienstag: 11.02./18.02./25.02./1.03./18.03./25.03./01.04./08.04.

Mittwoch: 12.02./19.02./26.02./12.03./19.03./26.03./02.04./09.04.

Donnerstag: 13.02./20.02./27.02./13.03./20.03./27.03./03.04./10.04.

Der Winter ist die Zeit der Verhüllung und des Verborgenen. Er gibt durch seine dunkle und kalte Zeit Raum für Besinnung und Reflexion. Das empfänglichste Organ sind im Winter die Nieren. Sie sind nach der TCM der Sitz unserer angeborenen Konstitution und Willenskraft. Mit den sanften und intensiven Übungen dieses Kurses unterstützen wir auch die Blase und die Ohren. Wir stärken  Konzentration, Koordination, das Gedächtnis und die Fruchtbarkeit. Versorgen mit Energie unser Gehör, die Haare und die Nägel.

Für unsere Gesundheit und unsere Wohlbefinden ist der Ausgleich von Yin und Yang elementar wichtig. 

Eine langsame und achtsame Herangehensweise erweitert den Horizont für das Spüren des Körpers, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. 

Das Yin in der Übung erspüren. Denn Yin ist sehr kraftvoll und wertvoll, und ein lebensnotwendiger Ausgleich für das Yang. Das Yin als Kraft entdecken ist eine ergänzende Erfahrung die in unserer Gesellschaft inzwischen immer mehr Aufmerksamkeit erfährt. Das Yang in seiner ganzen Weite nutzen, ohne in Hektik oder Eile zu kommen.

Bei den Angeboten Qi Gym und Stretch & Relax können Sie in die Achtsamkeit eintauchen und spüren wo es  unnötige Anspannung loszulassen gilt. Sie erspüren, wie Sie das Yin und das Yang ergänzend und bereichernd annehmen, bewahren und ausgleichen können.