Aktuelles                aktualisiert am 12.09.2022



Für alle Stunden indoor gilt, das sich alle am Tag des Kurstermins testen und nur mit negativem Testergebnis teilnehmen. Es genügt ein Selbsttest. Wir halte beim Üben einen Abstand von ca. 1,8 m ein und lüften regelmäßig den Raum. Bitte Jacke oder Schal mitbringen.

Für die Outdoor-Stunden gilt keinerlei Beschränkung.

Einzelstunden und Privatstunden sind mit individuell abgestimmten Inhalt möglich. Bitte Termin und Übungsort absprechen.  


Mit den Übungen im Herbst und der klaren Luft können wir unsere Zielstrebigkeit und Beständigkeit unterstützen. Es fällt leichter, uns auf konkrete Lebensziele zu konzentrieren. Wir achten darauf die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und erfrischen Körper und Geist.

Wir befreien die Nase, versorgen Lungen und Dickdarm, geben negative Energie ab und nehmen bewusst positive, klare und neue Energie auf.


Übungsstunden:  Neue Wege gehen   

als "5 Elemente Spaziergang" werden im Freien bei trockenem Wetter angeboten. 

Die momentane Wandlungsphase bzw. Jahreszeit ist Basis für diese Stunden im Freien.

In der Übersicht werden die Termine und die Zeiten eingepflegt.

ca. 30 Minuten vor Beginn am jeweiligen Termin, ist zu ersehen, ob die Stunde stattfindet.

Um Anmeldung wird gebeten, da die Stunde erst ab Anmeldung von 4 Personen stattfindet. 



Qi Gong Kurs Jing Gong

Bewegte Form Übungen im Sitzen Herbst

Termine und Anmeldestand siehe Übersicht 

 

Kursort:  FZ Neuendettelsau  6 Plätze  

 

Donnerstag: 17.00 -18.00 Uhr   8x60 Min.*

Angebot-nr: DO-17.00-JGH-22FZ     Anmeldeformular   

Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.



Qi Gong Kurs Dong Gong

Bewegte Form Übungen im Stehen Herbst

Termine und Anmeldestand siehe Übersicht 

 

Kursort:  FZ Neuendettelsau  je 6 Plätze  

Dienstag: 18.00 -19.00 Uhr   8x60 Min.*

Angebot-nr: DIE-18.00-DGHG-22FZ     Anmeldeformular 

Dienstag: 19.15 -20.45 Uhr  8x90 Min.* 

Angebot-nr: DIE-19.15-DGH-22FZ     Anmeldeformular  

 

Donnerstag: 18.15 -19.45 Uhr   8x90 Min.*

Angebot-nr: DO-18.15-DGH-22FZ     Anmeldeformular   

Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.



Qi Gym  8x60 Min.  

Kursort: Vereinshaus des TV 1860 Heilsbronn 

Termine siehe Übersicht 

Mittwoch :   10.30 - 11.30 Uhr     Anmeldung über KursOnline oder Geschäftsstelle des TV Heilsbronn Tel. 09872 / 80 59 49

 

Den Körper bewegen, dehnen, mobilisieren und kräftigen. Die Atmung lenkt die Geschwindigkeit, Ablauf und Bewegungsweite. Energie kann fließen, der Körper empfindet Ausgleich, Versorgung und Entspannung. Bewegt wird sich auf Musik, Handgeräte können zum Einsatz kommen. Für die Schlussentspannung bitte Decke oder wärmende Kleidung mitbringen.