Bewegtes Qi Gong


Zum Bewegten Qi Gong, das ich anbiete, gehören die Übungen aus dem Qi Gong der vier Jahreszeiten Dong Gong nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg, sowie Übungen aus der Reihe der Wundertiere, das Körpergebet, die Meisterübung und die 5-Elemente-Übung.

Alle Übungen sind wunderbar um in Bewegung zu kommen: bewusst - langsam - kraftvoll.

In den Übungsstunden werden die Grundkenntnisse vermittelt, ein Vertiefen durch stetiges Üben, bringt ein immer weiter wachsendes und bereicherndes Körpergefühl.

Das Erlangen von Stabilität und Bewusstsein auf allen Ebenen überträgt sich in den Alltag und bringt ein wertvolles Lebensgefühlt mit Zufriedenheit, Offenheit und Vertrauen.


Bewegtes Qi Gong der vier Jahreszeiten                                                              nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg

Wir durchlaufen zusammen mit der Natur einen Zyklus von vier Jahreszeiten. Jede Jahreszeit bietet dabei andere Möglichkeiten, Erscheinungsbilder, Annehmlichkeiten und Herausforderungen. Es gibt keine gute und keine schlechte Jahreszeit.  Der Kreislauf der Jahreszeiten kehrt jedes Jahr zuverlässig wieder und birgt neue Überraschungen und Möglichkeiten. Wir können lernen, die jeweiligen Vorzüge zu nutzen. Die Übungsreihe aus dem Dong Gong besteht aus einfachen wirkungsvollen Bewegungsübungen der Rehabilitation, Atemtechnik, Heillaute, Organübungen und Akupressur. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt.


Sollten die Corona-Beschränkungen das Abhalten im Präsenzunterricht nicht erlauben, werden die Stunden online, oder Ausweichtermine angeboten.

Schnuppern ist in jedem Kurs nach Rücksprache möglich.


Die Kurse mit * und acht oder zehn Einheiten sind von der ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION zertifiziert und werden somit von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 

Der Sommer ist die Zeit der Reife. Man ist berauscht von der Schönheit und der Üppigkeit der Natur. Trotzdem gilt es die Geistesruhe zu bewahren. Der Sommer ist eine gute Zeit um Bewusstsein, Denken und unsere Persönlichkeit auszubilden.

Unterstützt durch die Übungen geben wir Hektik und Eile ab und harmonisieren Magen und Milz. So fördern wir das Gefühl von tiefer Zufriedenheit. 

Qi Gong Kurs Dong Gong

Bewegte Form Übungen im Stehen Sommer *

Termine und Anmeldestand siehe Übersicht 

 

Kursort:  FZ Neuendettelsau  je 5 Plätze  

Dienstag: 18.00 -19.00 Uhr   8x60 Min.

Angebot-nr: DIE-18.15-DGS-22FZ     Anmeldeformular 

Dienstag: 19.15 -20.45 Uhr  8x90 Min. 

Angebot-nr: DIE-19.15-DGS-22FZ     Anmeldeformular  

Donnerstag: 16.45 - 18.15 Uhr  8x90 Min. 

Angebot-nr: DO-16.45-DGS-22FZ      Anmeldeformular 

 

Kursort: Udana-Yoga-Zentrum Schwabach Plätze

Mittwoch: 19.00 - 20.30 Uhr 8x90 Min. 

Angebot-nr: MI-19.00-DGS-22U      Anmeldeformular 

  

Bitte Decke, Kissen, Trinken, Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.


Sollten die Corona-Beschränkungen das Abhalten im Präsenzunterricht nicht erlauben, werden die Stunden online, oder Ausweichtermine angeboten.