• Ich spüre meine Aufrichtung und Ausrichtung zwischen Himmel und Erde.
  • Ich spüre meine Wurzeln und schenke ihnen meine Aufmerksamkeit.
  • Ich öffne mein Herz für das Leben und den Augenblick.
  • Ich schiebe weg was mein Herzen als Last empfindet.
  • Ich sortiere meine Ernte -nehme an was mich nährt - sortiere aus was mir schadet.
  • Ich nehme den Platz im Leben ganz ein.
  • Ich spüre meine Energie - nehme an und auf - verdichte und bewahre.
  • Ich stelle mir einen Regenbogen vor - strahlend in seinen Farben.
  • Ich lasse die gewonnene Energie im unteren Datian zur Ruhe kommen.